百合莲子粥：鲜莲子60克，鲜百合60克，粳米100克，冰糖适量。将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净，粳米淘洗干净，三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入冰糖即可食用。此粥具有健脾益肺、清心安神的功效。
    银耳羹：银耳60克，冰糖适量。银耳水发洗净，切细。将银耳放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20~30分钟，调入冰糖即成。此羹具有生津润肺的功效。
   木耳大枣茶：黑木耳30克，大枣10枚，冰糖适量。将木耳、大枣洗净，放入砂锅，加适量清水，用大火煮沸，小火熬煮20分钟，调入冰糖即成。此茶有养血滋阴润燥的功效。

燕窝粥 ：燕窝10克，粳米100克，冰糖50克。将燕窝放凉水中浸泡直至完全泡开，撕成条片状守几次水，入粳米，加3碗水，旺火烧开，改文火慢熬约1小时左右，入冰糖熔化后即可服食。可治肺虚久咳患者。

薏仁粥：薏米(50克) 粳米(100克)冰糖(10克)。将薏仁、粳米淘洗干净;薏仁用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时;将薏仁、粳米分别捞出，沥干水分;锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁、粳米依次放入，先用旺火烧沸;然后转小火熬煮45分钟;见米粒烂熟时，加入冰糖拌匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。此粥可用于秋冬养生调理、关节炎调理、水肿调理.